昨晚去逛了B&Q和HOLA
結果不僅在B&Q花了不少錢 還在HOLA買了一台高島騎馬機
本來也不覺得自己有多胖
但是一直被人嫌胖 嗚.....
而且公司健檢時 整張報告只有一個紅字 "體重過重"
所以才下定決心要減肥
現在上班吃飯 已經特意減少份量和多喝水 另外還喝減肥茶.....
我相信很快就可以瘦的啦
不過要減肥絕對不要以節食方法執行
真的太傷身了 而且一但開始正常飲食 馬上就會恢復原本體重甚至更重
所以還是以循序漸進的方法吧
希望可以減的健康
要加油了...
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